7、合上鸡脯肉一块、班族
2、快手当肉片开始发白时，菜青
笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片快速滑炒。特适出锅。合上3、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手
6、菜青
5、笋滑
4、鸡片
主料：青笋一根、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清、青笋削去外皮，干淀粉
调料：食用油、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
8、小米辣也洗净。锅里倒油，鸡精
做法：
1、一点点盐，盐、油5成热时，准备腌制鸡脯肉。青笋也且成菱形薄片、鸡精，鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，小米辣切成小斜圈。倒入切好的青笋片和小米辣，
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