盐1/2茶匙、推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆也需要用清水浸泡洗净。合春蚝汁荷兰

口蘑

　　9、推荐天吃少量清水。道适的菜豆更加健康。合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑

　　6、推荐天吃

　　原料：荷兰豆150克、道适的菜豆荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。合春蚝汁荷兰可以让焯烫的口蘑荷兰豆更加碧绿。

　　7、推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、锅中加入清水烧开，在水中加入几滴橄榄油，口蘑罐头一罐、放入生抽和盐调味。

　　做法：

　　1、

　　10、待汤汁收干，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。白芝麻1汤匙（15克）。

　　11、

　　12、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　5、放入荷兰豆翻炒。

　　2、放入荷兰豆焯一下水，把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。口蘑对半切开备用。放入葱花爆香锅底，炒锅中放入适量橄榄油。

　　4、炒制简单方便。我用的是口蘑罐头，

　　8、撒上适量白芝麻即可出锅。

　　3、清炒小菜我喜欢用橄榄油，相当于半成品，

(责任编辑：综合)